Переключиться на мобильную версию

Слоеный смузи из манго и киви

Смузи из фруктов на завтрак – это не только вкусно, но и очень полезно и питательно. Такой напиток содержит большое количество антиоксидантов.
Ингредиенты
  • замороженные кусочки манго 2 1/2 стакана
  • йогурт без добавок 3/4 стакана
  • жидкий мед 1/4 стакана
  • апельсиновый сок 2 ст.л.
  • тертая цедра лайма 1/2 ч.л.
  • очищенные спелые киви 3 шт.
  • кубики льда 2 стакан
  • зеленый чай 2 ст.л.
  • молодой шпинат 1/2 стакана
20 мин 4 порции
Смузи из киви и манго
Смузи из киви и манго / depositphotos.com

1. Поместить манго, 1/2 стакана йогурта, 2 ст.л. меда, 2 ст.л. апельсинового сока и цедру лайма в блендер. Взбить до получения однородной массы. Перелить в 4 стакана, заполняя их наполовину.

Читай также: Слоеный смузи из клубники и манго

2. Помыть чашу блендера. Сложить в нее 1/4 стакана йогурта, 2 ст.л. меда, киви и 3 оставшихся ингредиента. Взбить в пюре.

3. Аккуратно вылить на манговую смесь, чтобы слои не смешались. Подавать смузи сразу же после приготовления.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь