Переключиться на мобильную версию

Смузи из черной смородины и банана

Витаминный смузи с летними ягодами можно пить на завтрак, употреблять в качестве перекуса или после тренировки в спортзале.
Ингредиенты
  • банан 1 шт.
  • черная смородина 50 г
  • натуральный йогурт 150 г
  • молоко 50-100 мл
5 мин 1 порции
Смузи из смородины и банана: рецепт
Смузи из смородины и банана: рецепт / depositphotos.com

1. Банан почистить и нарезать на куски.

Читай также: Как заморозить черную смородину

2. Черную смородину промыть и обсушить. 

3. Смешать в блендере кусочки банана, ягоды, мед, йогурт и молоко.

4. Взбить все до получения однородной массы.

5. Перелить в стакан и подавать.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь