Рождественский пост 2015-2016: Бананово-ягодный смузи
Пост начался 28 ноября и будет продолжаться 40 дней, до 6 января. Приготовь на завтрак вкусный и полезный смузи из банана и замороженных ягод.
Ингредиенты
- маленький спелый банан 1 шт.
- микс замороженных ягод 140 г
- яблочный сок или минеральная вода по вкусу
- жидкий мед по вкусу
5 мин
1 порции
Постный смузи из ягод и банана
/ depositphotos.com
1. Банан почистить и нарезать, сложить в блендер. Добавить ягоды и взбить до получения однородной массы.
Читай также: Смузи из ежевики с овсяными хлопьями
2. Продолжая взбивать, долить немного жидкости, чтобы получить желаемую консистенцию напитка.
3. Перелить смузи в бокал, полить жидким медом и подавать. По желанию украсить напиток ягодами.
Читай также на I.UA: Лепешки с зеленью и сыром
Полная версия правил