Детокс-смузи из ягод с семенами чиа
Фрукты и ягоды, которые входят в состав смузи, помогут восполнить баланс витаминов, а семена чиа очистят организм и сохранят сердце здоровым.
depositphotos.com
1. Добавить семена чиа и воду в миску; перемешать, чтобы все семена пропитались. Поместить миску в холодильник.
Читай также: Как очистить организм: Детокс-завтрак
2. Добавить клубнику, ежевику, малину, бананы и сироп агавы в кухонный комбайн или блендер. Взбить до получения пюре.
3. Вынуть миску из холодильника. Семена чиа должны впитать большую часть воды. Добавить смесь чиа в кухонный комбайн и взбить. Подавать сразу же, по желанию украсив ягодами, мятой и кусочками фруктов.
