Переключиться на мобильную версию

Как приготовить смузи из бананов и яблок

Смузи сохраняют витамины и клетчатку, чем выгодно отличаются от обычных соков. После них достаточно долгое время не хочется есть, что делает смузи отличным продуктом для похудения.

Смузи из яблок и банана
Смузи из яблок и банана
depositphotos.com

Ингредиенты:

  • 1 банан, очищенный и нарезанный
  • 1 яблоко, очищенное и нарезанное
  • 1 плод киви, очищенный и нарезанный
  • Читай также: Смузи-диета: здоровье в стакане

    1/2 стакана апельсинового сока
  • 1/4 стакана молока
  • 1 чашка льда (по желанию)
  • 1/4 чашки йогурта (по желанию)

Приготовление: Подготовить и нарезать фрукты. В блендере смешать банан, яблоко, апельсиновый сок, молоко и йогурт. Взбить до получения однородной массы. Разлить по бокалам и подавать.

Смотри пошаговый рецепт смузи:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь