Как приготовить смузи из летних ягод и банана
Смузи очень полезны желающим похудеть. Структура смузи позволяет легко превратить его в перекус, так как пюреобразная составляющая благотворно скажется на работе желудка и кишечника.
depositphotos.com
Ингредиенты:
- 1/2 стакана голубики
- 1/2 стакана малины
Читай также: Употребление ягод улучшает работу мозга
1/2 стакана клубники- 1-2 банана
- 1 стакан молока
- мед по желанию
Приготовление: Подготовить фрукты и ягоды для смузи. Сложить все ингредиенты в блендер, добавить молоко и мед. Хорошо взбить. Перелить смузи в стаканы и сразу же подавать.
Смотри пошаговый рецепт смузи:
