Переключиться на мобильную версию

Свекольный суп для похудения

Если хочешь очистить организм или провести разгрузку, возьми на заметку рецепт холодного свекольно-яблочного супа.
Ингредиенты
  • свекла 750 г
  • зеленые яблоки 2-3 шт.
  • растительное масло 2 ст.л.
  • лук 1/2 шт.
  • чеснок 2 дольки
  • овощной бульон 2 стакана
  • яблочный сок 1/3 стакана
  • соль
60 мин 4 порции
Летний суп из свеклы
Летний суп из свеклы / depositphotos.com

1. Свеклу и яблоки помыть и очистить. Натереть на крупной терке.

2. Нагреть растительное масло в кастрюле с толстым дном. Добавить лук и чеснок, готовить на среднем огне, помешивая, до мягкости. Это займет около 5 минут.

Читай также: Детокс-коктейль из свеклы, имбиря и апельсинов

3. Добавить свеклу и яблоки. Готовить, периодически помешивая, еще 5 минут. Влить бульон и воду, довести до кипения. Уменьшить огонь и варить 30 минут.

4. Добавить в суп яблочный сок. Измельчить погружным блендером в пюре. Поставить свекольный суп в холодильник минимум на час. Подавать со сметаной или греческим йогуртом.

Читай также на I.UA: Филе судака запеченное

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь