Переключиться на мобильную версию

Смузи из киви: Три идеи для завтрака

Побалуй себя и своих близких яркими, полезными, легкими и вкусными смузи из киви. Это отличный завтрак для всей семьи.

Рецепт зеленого смузи

depositphotos.com

Ингредиенты:

  • огурцы – 200 г
  • большой банан – 1 шт.
  • спелые киви – 4 шт.
  • свежий шпинат – 2-3 пучка

Приготовление:

1. Киви, банан, шпинат и огурцы помыть. Киви и банан почистить.

2. Нарезать все ингредиенты и сложить в блендер. Взбить до получения однородной массы.

3. Подавать смузи сразу же после приготовления.

Тропический смузи

Shutterstock.com

Ингредиенты:

  • консервированный ананас – 2 колечка
  • киви – 2 шт.
  • банан – 1 шт.
  • йогурт или кефир – 200 мл
  • мед – 1 ст.л.

Приготовление:

Читай также: Смузи из киви и дыни

1. Киви и банан очистить от кожицы, крупно нарезать.

2. Взбить в блендере банан, киви, ананас, жидкий мед и йогурт до однородной консистенции. Налить в два стакана и подать к столу.

Смузи из клубники с бананом и киви

Shutterstock.com

Ингредиенты:

  • банан – 1 шт.
  • киви – 1 шт.
  • замороженная клубника – 150 г
  • мед – 1 ст.л.
  • йогурт или молоко – 200 мл

Приготовление:

1. Банан и киви почистить, нарезать произвольными кусочками. 

2. В чашу блендера сложить фрукты и замороженную клубнику. Добавить йогурт и жидкий мед.

3. Хорошо взбить до получения однородной массы. Разлить по стаканам и подавать.

Смотри, как украсить стол к завтраку:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь