Переключиться на мобильную версию

Топ-6 секретов по уходу за собой от Марины Узелковой

8 ноября в 20:00 на телеканале СТБ покажут следующий выпуск самого весомого шоу страны «Зважені та щасливі».
Секреты по уходу за собой: топ-6 советов
Секреты по уходу за собой: топ-6 советов
пресс-служба канала СТБ

Пары ждет испытание детектором лжи. Под руководством своих тренеров участники меняются как внешне, так и внутренне каждую неделю.

Читайте также: Как самостоятельно подрезать кончики волос: топ-3 способа

Тренер Марина Боржемская-Узелкова решила обратиться ко всем девочкам, у которых иногда опускаются руки, которые устали и кажется, что весь мир против них, и рассказать о секретах по уходу за собой, которые нужно делать при любых обстоятельствах:

Любимые мои, девчонки! Я знаю не понаслышке, что такое быть женщиной. Я знаю, что очень трудно быть всегда на высоте, когда плачут дети, кран сломался, а через час уже совещание, а кофе нагло выкипел и залил всю плиту. Жизнь женщины соткана из таких мелочей. Но, ни одна из вас не должна забывать о себе! Я хочу поделиться своими секретами по уходу за собой. Предупреждаю, что вы не прочтете здесь названий крутых фирм или новых невероятных методик. Но, обещаю, каждый пункт – действенный.

1.Стакан воды натощак должен быть обязательно. Это запуск метаболизма всего организма. Это первая пища, которая очень важна.

2.Контрастный душ это:

  • повышение стрессоустойчивости и сопротивляемости к болезням;
  • тренировка терморегуляции;
  • улучшение кровоснабжения, которое разносит кислород в каждую клеточку организма;
  • усиление обмена веществ и снижение веса.

3.Легкая зарядка с самого утра зарядит весь ваш день бодростью, хорошим настроением и приучит к самодисциплине.

Читайте также: Диета для здоровой кожи: лучшие рецепты для любого типа кожи

4.В морозилке всегда должен быть травяной лёд. Запаривайте травы горячей водой, остужайте и разливайте в формочки. Утром, после умывания, протирайте кубиком льда лицо и шею, дайте каплям впитаться. Эффект - потрясающий. Кроме того, вы можете подобрать травы под свой тип кожи и желания. Например:

  • Ромашка - дезинфекция, сужения пор, регенерация, антисептик.
  • Мята - успокаивает, тонизирует, избавляет от жирного блеска.
  • Череда - против аллергии и красных высыпаний.
  • Шалфей - лифтинг-эффект, делает кожу сияющей и здоровой.

5.Ухаживать нужно не только за кожей лица, но и тела, в целом.

  • Скраб для лица и тела. Соберите гущу после выпитого кофе, добавьте хлопья овсянки, несколько капель масла (в аптеке продаются аргановое, масло виноградных косточек), добавьте сметану и в блендер. Хранить в холодильнике. Доставайте на время умывания и в душе. После скрабирования используйте увлажняющий крем.
  • В детский крем можно добавлять витамины А и Е в виде масла, которые продаются в аптеке.
  • Кокосовое масло - must have. Наносите на ночь на волосы, заплетайте в косу и утром смывайте шампунем.

6.И главное - это ваш позитивный настрой!


Напомним также, что ранее мы публиковали материал с советами Марины Узелковой по выбору персонального тренера.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
!  (аноним)  12.11.2018, 11:07
Оценка:  0
!
Шаша* - если нету сметаны - это ещё пол беды! А вот нету мозгов - это уже Беда!
Шаша*    11.11.2018, 15:11
Оценка:  0
Шаша*
А если нет сметаны, кетчуп пойдёт???
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь