Переключиться на мобильную версию

Секреты красоты: ТОП-5 правил утреннего ритуала настоящей женщины

Каждая женщина должна уметь создавать себе настроение с самого утра. Читай на Ivona о важных правилах утреннего ритуала по уходу за собой.

Утренний ритуал
Утренний ритуал
unsplash.com

Итак, существует пять простых утренних правил по уходу за организмом, придерживаясь которых ты будешь чувствовать себя прекрасно в течение всего дня.

Читай также: Как всегда просыпаться красивой: полезные советы

1. Ложись спать в проветренной комнате. Это даст организму дополнительное насыщение кислородом и, как следствие, бодрое пробуждение.

2. Заведи будильник на 10 минут раньше обычного. Не ленись. Первые пять минут — валяйся в кровати и наслаждайся этим ощущением. Затем хорошенько потянись и проделай упражнение “кошка“. Встань на четвереньки и выгни спинку, как кошка. Это поможет проснуться твоим мышцам.

3. С удовольствием встань с кровати, открой окно (если на улице холодно — открывать нужно всего на минутку, но обязательно), включи веселую музыку и потанцуй под нее еще пару минут. Заряд бодрости гарантирован.

4. Душ. Обязательная утренняя процедура, если хочешь весь день чувствовать себя бодро и комфортно. Температура воды должна не слишком превышать температуру тела.

5. За полчаса до завтрака непременно выпей стакан воды. Это разбудит твой организм и приготовит его к приему пищи. Можно добавить в воду сок лимона или половину чайной ложки меда.

Напомним, ранее Ivona писала о вещах, которые не стоит делать перед сном.

Смотри видео с примером макияжа, маскирующего признаки усталости:

Макияж после бессонной ночи
0:00 / 06:36

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
I_like_pupsik  (аноним)  04.09.2017, 18:01
Оценка:  -1
I_like_pupsik
Не никаких секретов - только регулярный анальный секс, есть залог красоты и здоровья! Ебитесь в жопу, не плодите уродов и оставайтесь красивыми и здоровыми!
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь