Переключиться на мобильную версию

Японский метод быстрого похудения в области живота

Коррекция низа живота всего за пять минут в день, благодаря японской технологии похудения.

Японский метод быстрого похудения в области живота
Японский метод быстрого похудения в области живота
Static.neyron.com

Метод Фукуцудзи разработали японские специалисты. Он позволяет сделать тоньше талию и выровнять осанку, вернув скелет в его естественное положение.  

Читай также: Мешки под глазами: как избавиться от проблемы дома

Ничего сложного и сверхъестественного в этой методике нет.  Выполняйте всего 6 пунктов каждый день и в итоге получите ошеломляющий результат. 

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7-10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20-25 сантиметров.

5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами.

6. Лежим в таком положении 5 минут.

Если вам слишком сложно сразу выдержать 5 минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

Японский метод быстрого похудения в области живота
Японский метод быстрого похудения в области живота
uduba.com

 


Напомним, ранее Ivona писала о уходе за кожей рук

Комментариев (5)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  20.06.2017, 10:38
Оценка:  0
гость
В одной передаче показывали этот способ. Суть в том что позвоночник вытягивается, все суставы и органы встают на свои места, ну и типо живот убирается. Как то так...
гость  (аноним)  20.06.2017, 10:02
Оценка:  0
гость
В течении какого времени Вы делали это упражнение?
гость  (аноним)  20.06.2017, 09:47
Оценка:  0
гость
пробовала, мне не помогло(
гость  (аноним)  20.06.2017, 09:26
Оценка:  0
гость
Ни в чем, надо просто лежать
гость  (аноним)  19.06.2017, 20:08
Оценка:  0
гость
почему не написали, в чем суть этого лежания?
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь