Переключиться на мобильную версию

Восемь секретов красоты Эмили Ратаковских

Эмили Ратаковских по праву считается одной из самых сексуальных моделей современности. Но за красивым телом стоит ежедневный кропотливый труд над собой. Какими секретами красоты обладает топ-модель?

Эмили Ратаковских
Эмили Ратаковских
instagram.com/emrata

Сон и вода

“Перед сном я всегда выпиваю стакан воды, а потом снимаю макияж...Хорошо сплю только в своей постели, в ином случае я не высыпаюсь“.

Выпечка на завтрак

Читай также: Эмили Ратаковски впервые украсила обложку испанского Vogue

“Каждое утро я хожу в местную кофейню, где выпиваю чашку черного кофе и ем печенье, которое я называю kouign-amann“.

Контроль над собой

“Обед обычно ассоциируется с бутербродом и салатом. Когда я нахожусь на съемочной площадке, мне предоставляют кейтеринг (выездное ресторанное обслуживание – прим.ред), но я всегда контролирую себя. Ведь с ним легко сойти с ума – они знают, как кормить тебя“.

Маленькие слабости

“Я не могу сказать, что я та девушка, которая не представляет своей жизни без снеков, но я могу позволить себе съесть вкусный кекс“.

Эмили Ратаковских
Эмили Ратаковских
instagram.com/emrata

Мясо

Читай также: Эмили Ратаковски предстала в кампейне нижнего белья

“Да, я плотоядное животное (смеется, – прим.ред). Но мне, правда, очень нравится мясо. Мой организм нуждается в железе, поэтому я определенно не тот человек, который ест только салаты. Мне нравится придерживаться баланса и наполнять организм энергией. Это и есть залог крепкого здоровья“.

Спорт и тренировки

“Я стараюсь заниматься спортом каждый день, даже если я очень устала. Это может быть пешая прогулка или упражнения из йоги“.

Питание

“Я никогда не ем дома. Ужин – это то время, когда я стараюсь максимально уделить время общению с близкими и родными за бокалом вина или хорошего коктейля“.

Требовательность к себе

“Мне кажется, важно давать себе перерыв для отдыха. Задумайтесь, откуда берется энергия в вашем организме“.

Смотри рекламный видеоролик с Эмили Ратаковски:

Эмили Ратаковски для рекламной кампании коллекции нижнег...
0:00 / 00:43

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
linasav    27.03.2017, 17:37
Оценка:  +1
linasav
пока что секрет ее красоты - это молодость!
гость  (аноним)  27.03.2017, 11:32
Оценка:  -1
гость
длинношее ее е*ало
гость  (аноним)  24.03.2017, 08:33
Оценка:  0
гость
Х У Й Н Я какая-то
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь