Переключиться на мобильную версию

Учимся красиво ходить

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни топают, как будто сваи вколачивают, другие вертят неприлично бедрами, третьи по-мужски покачивают плечами. А ведь правильная походка способна, скрыть недостатки фигуры.
Красиво ходить на высоких каблуках – это особая наука
Красиво ходить на высоких каблуках – это особая наука
thinkstockphotos

Дома проведи по полу прямую линию или протяни ленту, прикрепив ее к полу кнопками. Пройди вдоль этой линии несколько раз, наблюдая за своей походкой в зеркале. Исходное положение: обопритесь спиной о стену, которая находится напротив зеркала. Голова, плечи и пятки должны касаться стены. Ноги в коленях не сгибай, живот втяни. Пятки вместе, носки слегка врозь.

Первые восемь дней ходи босиком, затем выполняй это упражнение в туфлях на высоких каблуках. Босиком или в обуви, большие пальцы ваших ног должны сгибаться на последнем этапе каждого шага, давая толчок.

Идеальный шаг состоит из пяти этапов:
Первый этап: правая нога движется вперед, носок вытянут. Движение идет от бедра, которое остается неподвижным. Вес тела покоится на левой ноге.

Второй этап: легко поставь пятку правой ноги на проведенную на полу линию, носок слегка отведен в сторону. Расстояние между пяткой правой ноги и носком левой ноги должно быть равно длине стопы. Более длинный шаг сделает твою походку развинченной, а более короткий испортит осанку.

Третий этап: как только пятка коснется пола, перенеси вес тела с левой ноги на правую ногу.

Четвертый этап: сразу после этого начинается движение вперед левой ноги, оно выполняется точно так же, как и движение правой ноги.

Пятый этап: легко поставь пятку левой ноги на линию.

Твои руки красиво согнуты и слегка покачиваются в такт ходьбе: правая рука движется синхронно с левой ногой, а левая рука с правой ногой.

Если ты заметишь движение бедер или плеч, покачивание головы, повторяй упражнение до тех пор, пока эти недостатки походки полностью не исчезнут.

Несмотря на советы многочисленного глянца, не пытайся копировать движения моделей на подиуме. Такая походка неуместна ни в офисе, ни на улице, ни на вечеринке. Да и вообще, любой путь подражания заранее обречен. Ищи свою походку, именно ту, которая подходит тебе.

Читай также как свести его с ума походкой

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь