Секреты красоты от Оливии Уайлд
Ее первое правило - спорт должен приносить удовольствие. Именно поэтому она предпочитает различные групповые занятия - от кручения хула-хупа до силовых тренировок с использованием балетных упражнений:
Еще одно непременное условие хорошего самочувствия Уайлд - правильное дыхание.
"Я привнесла его в свою каждодневную жизнь из йоги. Особенно это полезно в стрессовой ситуации - главное, дышать правильно."
Кроме того, Оливия практикует разгрузочные дни и хотя бы раз в неделю отказывает себе в мясной пище. Она считает, что это приносит пользу не только телу, но и всей нашей планете.
Ну и наконец, если актриса чувствует, что набрала вес, она проходит курс очищения организма.
Пара-тройка дней очищения организма, и ты чувствуешь себя прекрасно!
Вот такие нехитрые способы оставаться красивой предлагает нам Оливия Уайлд.
